「你不是沒努力， 只是太習慣怪自己。 好像這樣， 就能讓混亂有個交代。 但自責不會補償什麼， 它只是偷走你的呼吸。 不是要你趕走它， 而是提醒自己—— 別讓它，開走你的人生。」